2024 Commencement Address by Roger Federer at Dartmouth

费德勒在达特茅斯的毕业演讲

YouTube: 2024 Commencement Address by Roger Federer at Dartmouth - YouTube

文字版全文: 2024 Commencement Address by Roger Federer at Dartmouth

在看这个演讲视频以前，我不知道谁是费德勒。看完这个演讲视频以后，我才去搜了搜费德勒相关的资料。大概印象是，费德勒做出极大努力才成为网球界的第一人。他做出的努力包括管理个人情绪、克服场地环境的影响……

那么，他说的内容符合逻辑、是事实吗？据我的观察，符合逻辑、是事实。我找不到可以反驳他的证据。那么，他说了什么？

• 决定或找到喜欢的事情以后，我必须全力以赴做这件事。我必须非常努力，外人看起来才会毫不费劲。我现在能 36 分钟跑完 6 公里，是这几个月来，我每天早上都去公园跑 5 公里左右的结果。某些英语句子能脱口而出，也是我反复练习的结果。简单是长期努力工作的结果。克比也是天才，努力型天才。甚至于，“天才”是一个否定别人、羞辱自己的词——绝大多数人使用这个词，一是要抹杀别人做好某事的付出，二是为了说服自己不去做某事或者不去弄清楚他人做好某件事的具体过程。换句话说，是自欺欺人的常用词汇。天赋重要吗？重要，但是天赋不是所有。天赋提供的是“加速度”、而不是“速度”。找借口总是容易的。我在平地跑步的时候，总能找到理由说服自己不去爬坡。

• 情绪管理、压力管理、毅力、自律、自信自爱……缺什么、什么重要。缺了什么或者做得不够好，那就反复练习，通过反复来掌握这些东西。没有捷径，必须反复练习。临渊羡鱼，不如退而结网。不会结网怎么办？学。结不好网怎么办？学。毅力也能通过练习来掌握？自律也是？是的，毅力也好，自律也罢，统统也能通过练习来掌握。一点一点进步，我必须非常努力，才能看起来毫不费力。

• 认真打好手上的每个球。认真做好手上的事情。做之前，先弄清楚这件事对不对。如果是对的，就认真做对、做好这件事。事情的结果确实重要，但也没有重要到足以让我放弃整个游戏（人生）的地步。过去的就让它过去，不要纠结、别活在过去。重要的手中的这个球、是当下、是今天。正如跑步时，已经爬过的坡并不重要，重要的是当下的心率、状态，当下该以什么速率去跑。

• 和对的人相处、工作。想想，没有家人的陪伴与支持，费德勒又怎么会成为球场先生？如果经纪人朋友多年来的支持与付出，费德勒怎能专心于球场、全力以赴地练习？让自己被家人和朋友的爱包围。如果没有，那就努力让自己拥有良好关系。

这场演讲，也不知道费德勒私下练习过多少次，这才能做到这样轻轻松松。